1﹑老鼠肉2~3塊(或用一般里肌肉也可)
2﹑蔥數支
3﹑蛋1顆
4﹑醬油
5﹑玉米粉(或太白粉)
6﹑甜麵醬(超市有賣,約30~40元/罐)
7﹑麻油
8﹑黑醋
9﹑香油
10﹑潤餅皮數片
11﹑〝冰〞水
12﹑蘿美(羅蔓)生菜,洗淨(可有可無,是用來包京醬肉絲的另一選擇)
*老鼠肉:這可不是老鼠的肉,台語〝老鼠肉〞是指豬後腿「腱子肉」上方的小腱子肉,在豬臀部的內部,一隻豬只有兩塊。由於外型似老鼠,因此市場常稱為老鼠肉。〝老鼠肉〞又稱中里肌、圓肉,和「腱子肉」不同,〝老鼠肉〞油脂含量小,外表肉膜包覆外本身沒有肉筋,肉質軟嫩鮮甜(不是韌喔!)。
肉攤老闆跟我說,簡單的用水煮熟沾醬或當快炒肉絲,就好吃….
另〝老鼠肉〞價格雖算是便宜,但數量不多,若不早點到肉攤,可是不容易買到喔!
食譜:
1﹑蔥切成細絲
2﹑蔥細絲用〝冰〞水泡10~15分鐘(可除去蔥上的黏液,及降低蔥的嗆味)
3﹑先將中里肌〝逆紋〞切片
4﹑再將切片的〝中里肌(老鼠肉)〞切成肉絲(要細,不要粗)
5﹑作醃醬:醬油2匙+蛋液1匙+半匙玉米粉
(以上約是老鼠肉2~3塊的量,蛋液與玉米粉勿多)
6﹑將肉絲放入醃醬,拌勻後醃5~10分鐘
7﹑將蔥細絲從冰水中撈起,瀝乾
8﹑將蔥細絲先平鋪於盤中,備用
9﹑此時肉絲要過油至約8分熟,有兩種過油方式
A.起一鍋中溫的油來油炸,肉絲受熱會較平均,鮮嫩度口感較易掌控。缺點是浪費油,除非還打算事後再炸別的食材
B.起一大匙的油鍋,大火快炒。優點是省油,缺點是肉絲掌握不好易受熱不均,也易出水影響口感(若出水,肉絲起鍋後要瀝水
以上方式,擇一處理。肉絲過油至約8分熟,起鍋瀝油或瀝水後備用
10﹑製京醬:鍋內倒入麻油1~2匙+甜麵醬3~6匙,用中小火拌炒勻出香,再倒入半匙黑醋拌勻即可
11﹑京醬拌炒勻出香後,再放入步驟9的肉絲,拌炒熟且入色,起鍋前滴幾滴香油,關火
12﹑起鍋裝盤,完成
13﹑潤餅皮包京醬肉絲
14﹑蘿美(羅蔓)生菜與京醬肉絲
15﹑蘿美(羅蔓)生菜包京醬肉絲
16﹑蘿美(羅蔓)生菜包京醬肉絲,完成
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