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墨西哥鹰嘴豆南瓜汤
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墨西哥鹰嘴豆南瓜汤
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2023-8-8 19:34:27
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鷹嘴豆富含多種植物蛋白和多種氨基酸、維生素、纖維素及鈣、鎂、鐵等成分,蘑菇能提高身體免疫力,南瓜熱量低,富含維生素A,蛋白質和脂肪少,正好和鷹嘴豆形成互補。
原料:南瓜、白蘑菇、罐頭裝墨西哥鷹嘴豆、扁豆、牛肉湯
調料:橄榄油、胡椒粉、鹽
做法:
1.把南瓜切小塊、蘑菇切片,扁豆切小段。
2.把所有蔬菜用油翻炒幾下後,加入水、牛肉湯和墨西哥鷹嘴豆煮炖。
3.出鍋前加入鹽、胡椒粉
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他碉要
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2023-8-15 22:56:28
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楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!我觉得
莫忘娱乐
是注册对了!
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怠堕卯
|
2023-8-16 12:54:28
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显示全部楼层
这东西我收了!谢谢楼主!
莫忘娱乐
真好!
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仲孙怀菱
|
2023-8-16 20:11:04
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显示全部楼层
楼主,大恩不言谢了!
莫忘娱乐
是最棒的!
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muhcarnjky
|
2023-8-18 07:13:17
|
显示全部楼层
感谢楼主的无私分享!要想
莫忘娱乐
好 就靠你我他。
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ciaujbxvda
|
2023-8-21 03:56:13
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论坛不能没有像楼主这样的人才啊!我会一直支持
莫忘娱乐
。
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秀越5599
|
2023-8-21 20:46:20
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楼主,我太崇拜你了!我想我是一天也不能离开
莫忘娱乐
。
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hclvwczwcl
|
2023-9-3 11:20:52
|
显示全部楼层
这个帖子不回对不起自己!我想我是一天也不能离开
莫忘娱乐
。
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5i2kmci91x
|
2023-9-8 17:52:25
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显示全部楼层
楼主太厉害了!楼主,I*老*虎*U!我觉得
莫忘娱乐
真是个好地方!
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佘凝然
|
2023-9-13 09:24:00
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既然你诚信诚意的推荐了,那我就勉为其难的看看吧!
莫忘娱乐
不走平凡路
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楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
楼主太厉害了!楼主,I*老*虎*U!
这个帖子不回对不起自己!
这东西我收了!谢谢楼主!
我看不错噢 谢谢楼主!
既然你诚信诚意的推荐了,那我就勉为其难的看看吧!
其实我一直觉得楼主的品味不错!呵呵!
感谢楼主的无私分享!
楼主,大恩不言谢了!
楼主,我太崇拜你了!
社区不能没有像楼主这样的人才啊!
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